Ja popijam powerade co do picia podczas treningów mamy zakaz picia podczas ćwiczeń jest mniej wiecej 5-6 momentów po wysilku w ktorych trener pozwala sie napic... mowi kiedy mozna, zazwyczaj przy jakims wiekszym wysilku
rwa, nie zdązyłem edytowac. chodzi o to, ze opieram się na zdaniu pina. a on odradzał posyłac dziecko na bjj. i chyba ze wie , co mówi.
[...] białeczko, ale to już ze starszymi problem, chciałem wogóle za jakiś miesiąc-dwa kupić jakiegos gainera (pewnie mass XXL) i Kreatyne 300g biotecha. Gadałem takim kolesiem i mówi, żę dobra najepsza jaką dotąd brał. Co sądzcie. Zpytam od razu tu bo mi sie nie chce 2 wątku zakładać [...]
[...] kap.) -- HARD MASS (1,3 kg) -- MASS XXL (2kg) -- Creatin Monohydrate (1200g) -- Carbo (2000 g) nie masz zielonego pojecia o suplementach, wiec po co je kupujesz. najpierw sie pytaj potem kupuj. teraz masz pelno supli ktore sie dubluja zamiast uzupelniac. masz 2.5 kg kreatyn. po **** Ci to? A moze masz na imie Mister Ed i grasz glowna role w [...]
słodkoi ojjj i too bardzo Nie jest to ten sędzia co sędziuje teraz UFC ( teraz czytaj jako od w hooj dawna ) hehe i zawsze mowi takie cos : ( pisze ze słuchu bo ucze sie ruska ) Aj Ju Redy ? Aj Ju Redy ? Lec Geryro heheh
też sobie to zapsisze przyda się na kolejny cykl i stosuj tak jak PIGI napisal on wie co mówi
Odkopię trochę temat, przeszukałem inne tematy ale nie znalazłem nic konkretnego. Zdecydowałem się kupić: /SFD/Images/2015/12/31/cc2a806d05954549b215e08ffc23dbbd.jpg Co o tym myślicie ? Oczywiście nie oczekuje nie wiadomo czego ;) Kumpel mi mówi że to nie nadaje się dla faceta, na etykiecie nie znalazłem żadnego info men/women, tak więc to ma [...]
witam wlasnie jestem po spozyciu tego napoju dzisiaj po raz pierwszy go pilem kumpel przyniosl na silke i chcialem napisac posta w zwiazku z tym napojem chce sie dowiedziec czegos wiecej onim pilem EXTREME XXL 1000 kalori. Kumpel mowi ze powinno sie go spozywac zaraz po silce podam wam sklad powiedzcie co myslicie Calories 1000 [...]
[...] osoby, nie cierpiące na żadne schorzenia hormonalne, żyją krócej niż ludzie średniego wzrostu - mówi prof. Romer. Dowódcy elitarnych jednostek komandosów wiedzą, że w czasie treningu najszybciej odpadają dryblasy, podczas gdy żołnierze mający 170 cm radzą sobie doskonale. z tego co mi wiadomo to do desantu też chyba nie przyjmują powyżej iluś [...]
[...] i kady wie kiedy ma zjesc tluszcze i ile i jakos nie slyszalem zeby ktos nazekał na np . gainera , wiem tyle ze pijemy wegle dzinnie i jak ktos nie mial czasu zjesc przed treningiem bo czsaem sie tak zdarza to nawet te wegle w odzywce gowno daja bo mowi ze potrzebuje cos konkretnego np. miesa czy cos sytego przed treningiem zeby bylo ok.
co do l-carnityny to pewnie ile osob tyle bedzie opinii.. Jedni mowia ze fajnie idzie i nie schodzi duzo z miesa a drudzy ze nie dziala, jak HMB. Najlepiej wytestowac na samym sobie, ja od marca tez bede jadl lcarnityne, moich 2 kolegow ladnie sie wycielo na tym, a wiekszosc opinii w necie mowi ze pieniadze wyrzucone w bloto...
[...] komórki lipidowe(tłuszczowe). Tak więc możesz zastosować taki manewr: Obcinasz z 1000 kcal głównie z węgli i dodajesz cardio po każdym treningu siłowym. Lecisz tak około 7-14dni. Ma to na celu przygłodzenie organizmu i zmotywowanie go tak jakby do ponownego wskoczenia na wyższe obroty. Po tym okresie wracasz na kcal normalne i lecisz z masą.
wcale sobie nie wymyslil, bo mi rowniez obilo sie to o uszy wlasnie o matrixie no-xplodzie bsna z zaufanego zrodla, tylko jak rozroznic te matrixy, bo jedyne co wyczytalem to smakiem sie roznia... a to troche malo mowi skoro potencjalny konsument je caly czas podrobe, kazdy ma inne kubki smakowe i nie mozna powiedziec ze orginal jest slodszy bo ja [...]
[...] to rozniaca z kad jest pozyskyiwany surowiec, wiadomo ze mozna pozsykac cos na skale laporatoryjna 9crapuer) albo przemyslowa i roznica jest w czystosci surowca a to odbija sie w dzialaniu ;) edit: a jak wezmie w capsach to sie mniej przyswoi? co to za herezje wogole jeszcze jedno: cena mono mowi wiele o jakosci, ale nie w kazdym przypadku bo [...]
W każdym razie taki opis znalazłem do tej diety. Cytując z innego forum: Reasumując jeżeli chodzi o sam fak jedzenia podczas VLCD to pare ogólników: -kaloryczność w granicach 800-1400kcal, wszystko zależy oczywiście od osobnika, jego wagi, -białko, galeniko mówi o 200-300 gramach bez zróżnicowania na wagę zawodnika, -tłuszcze do 50 gram, może być [...]
pokaz fotki to moze cos wiecej sie dowiesz. androlic50 to to na pewno nie jest. a moze turecki ale ten to jest w listkach po 20. i chyba ma kreski do dzielenia. no chyba ze ten co mowi artis pokaz fote to ci potwierdzi.
Tematy moralizatorskie? nie wiem jak to dokładnie określić , chodzi mi o tematy w których mówi się o niebezpieczeństwie związanym z kontuzjami , wchodzeniem co trening na maksy , o tym że odżywki to nie wszystko i że BOMBA to nie lekarstwo na niedożywienie i słabe treningi :) PS. Ten temat o suplach z wypowiedzią faftaqa to dobry początek :)
CT mówi tak żeby zmotywować tych co motywacji nie mają;-) ale człowiek o zdrowym rozsądku pomyśli i wie że na dłuższą mete sie zajedzie
Kalorycznośc określa się dla suchej masy. Jednak to, co mówi Ci kalkulator wielokrotnie mija sie z prawdą, dlatego albo własnoręcznie zmierz poziom tkanki tluszczowej, albo np. zacznij, od poprawy aktualnego sposobu odżywiania pod względem jakościowym i ilościowym - i koryguj w razie potrzeby.
Jeśli to jest osoba, która zajmuje się tym na co dzień - ORGANON. Jeśli jest osoba, która na dzień dobry mówi, że może Ci załatwić to EC. Moich słów nie traktuj jako wytycznej, lecz jako sugestię.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
